Try Power Pump Shop Ultrapure Creatine, Kreatin Monohydrate – 500 g
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Ultrapure Creatine, Kreatin Monohydrate – 500 g

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(2 Kundenrezensionen)

Ultrapure Creatine Monohydrate – 500 g – 165 Portionen

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Beschreibung

Reicht für 5,5 Monate – reinstes Kreatin Pulver – koscher und halal  – vegan – Hergestellt in Deutschland

Abgefüllt in einem  recycelbaren Beutel ohne Aluminium. Etikett ohne Farben und Ölstoffe.  

Health Claim: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Diese positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Kreatinmonohydrate ist für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen. VO (EU) Nr. 432/2012.

Health Claim: Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen über 55 Jahre steigern. Durchführungsverordnung (EU) 2017/672.

Vegane Ernährung:
Unser Kreatin wird aus pflanzlichen Rohstoffen gewonnen, ist daher auch für Veganer geeignet. Einfach in Wasser, Saft oder einen Shake mischen und trinken.

Hohe Reinheit:
Ultra pures Kreatin Pulver. Die Dihydrotriazin- und Kreatininanteile liegen garantiert unter der analytischen Nachweisgrenze!

Deutsches Qualitätsprodukt:
Natürlich in unserer hauseigenen deutschen Produktion in modernsten Anlagen nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt.

Geeignet als begleitendes Nahrungsergänzungsmittel & lässt sich hervorragend mit anderen Nahrungsergänzungsmittel wie,
Carnitin, Power Pump Booster mit Citrullin, BCAA s, Whey-Protein oder andere Aminosäuren.

Creatin – zur Erhöhung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
Kreatinmonohydrat wird vom Menschen als rein natürlicher Bestandteil mit der Ernährung  aufgenommen.

Creatin ist vor allem in frischem Fleisch und Fisch enthalten. Über die Aufnahme durch die Nahrung hinaus wird das Creatin zudem auch täglich vom Körper in winziger Menge selbst gebildet. Creatin spielt eine entscheidende Rolle für den menschlichen Muskelaufbau und die optimale Funktion von Gehirn und Nerven. Wie die Erfahrung zeigt, reicht bei besonders hohen Anforderungen an die Muskulatur die Creatin Einnahme über die tägliche Nahrungsaufnahme oft nicht aus. Bei einer erhöhten Leistungsanforderung an den Körper, wie zum Beispiel bei einer hohen sportlichen Trainingsbelastung, kann eine zusätzliche Creatin-Einnahme zur Steigerung des körperlichen Leistungsvermögens entscheidend beitragen und die Muskulatur optimal versorgen. Eine zusätzliche Creatin-Einnahme kann sowohl bei Ausdauersportarten, die sehr intensiv betrieben werden, als auch für Sportarten sinnvoll sein, die eine hohe kurzzeitige Leistung erforderlich machen, wie zum Beispiel bei den Kraftsportarten.

Das Creatin im menschlichen Körper
Creatin in ausreichender Menge wird von allen Wirbeltieren, vor allem für die Versorgung der Muskulatur und des Skeletts mit Energie, benötigt. Somit braucht auch der menschliche Organismus täglich eine bestimmte Menge an Creatin.

Gebraucht wird das Creatin im Organismus vor allem von der menschlichen Skelettmuskulatur und dem Herzmuskel. Zudem wird es aber auch für die Funktion der Netzhaut der Augen, für das Gehirn und eine Reihe von organischen Abläufen und Funktionen der Nerven benötigt. Schon in der embryonalen Phase und im frühkindlichen Alter benötigt der Organismus eine ausreichende Menge an Creatin. Es sollen sich ja nicht nur Skelett und Muskeln, sondern auch das Gehirn, das Sehvermögen und die inneren Organe gesund entwickeln können. Creatin gehört somit zu den lebenswichtigen Substanzen des menschlichen Organismus.

Entdeckt wurde der Stoff bereits im 19. Jahrhundert von Eugene Chevreul und dem deutschen Chemiker Justus von Liebig. Pro Tag werden ein bis zwei Gramm vom Körper selbst in der Bauchspeicheldrüse, der Leber und den Nieren gebildet. Das ist etwa die Hälfte des normalen Tagesbedarfs an Creatin. Die andere Hälfte muss also über die Nahrung täglich neu zugeführt werden. Im Durchschnitt speichert der menschliche Körper eines Erwachsenen zwischen 120 Gramm und 150 Gramm Creatin und verbraucht täglich zwischen zwei Gramm und vier Gramm.

Für den normalen Alltag ist eine gesunde, vollwertige Ernährung vollkommen ausreichend, um die Muskulatur ausreichend mit diesem wichtigen Stoff zu versorgen. Bei Höchstbelastungen jedoch, wie beispielsweise bei bestimmten Sportarten, steigt jedoch der Bedarf an Creatin. Die Muskulatur ist dann in vielen Fällen nicht mehr optimal versorgt. Wie die Erfahrung zeigt, kann durch eine zusätzliche Creatin-Einnahme den gesteigerten Anforderungen des Körpers Rechnung getragen werden.

Die Creatin-Einnahme über zusätzliche Ergänzungsmittel ist keine künstliche Leistungssteigerung durch ein Medikament, was zum Beispiel als Doping bezeichnet werden könnte. Dem Körper wird lediglich eine erhöhte Menge eines wichtigen Stoffes zugeführt, von dem er bei besonderen Belastungen einfach eine größere Menge benötigt. Darüber hinaus wird eine zusätzliche Creatin-Einnahme auch vielfach medizinisch bei bestimmten Erkrankungen als sinnvoll erachtet und dementsprechend verordnet.

Erfahrung mit Creatin beim Sport

Die zusätzliche Einnahme von Creatin bei intensiv betriebenen Sportarten hat sich als sehr sinnvoll erwiesen. Dies gilt in besonderem Maße dann, wenn auf sehr hohem Niveau trainiert wird. Diese Erfahrung ist auch wissenschaftlich belegt, so zum Beispiel durch die Internationale Gesellschaft für Sporternährung. Auch von der EFSA (Europäische Food Safety Agency für Sicherheit der Nahrungsmittel) wurde die Creatin-Einnahme offiziell anerkannt. Das Creatin, so zeigt die Erfahrung bei der Einnahme im Rahmen sportlicher Trainingseinheiten, verbessert die Ausdauerleistung, vermindert das Eintreten von vorzeitiger Ermüdung und begünstigt die Erholungsphasen nach und zwischen den Leistungsphasen.

Überschüssiges Creatin lagert sich entgegen manche anderer Stoffe nicht im Körper ab, sondern wird über den Urin wieder ausgeschieden. So ist gewährleistet, dass auch bei erhöhter Creatin-Einnahme der Organismus nicht belastet oder sogar nachhaltig negativ beeinflusst wird. Begünstigt wird außerdem gerade bei Sportlern im höheren Leistungssegment die Zunahme von fettfreier Muskelmasse. Diesen Nebeneffekt wissen besonders Bodybuilder sehr zu schätzen.

Als wertvolle und gänzlich natürliche Nahrungsergänzung hat sich das Creatin insbesondere für Sportarten des Kraftsports, aber auch bei intensiven  Ausdauer- und Mannschaftssportarten durchaus bewährt. Ausgehend von den heutigen Erfahrungen im Sport, kann durch die zusätzliche Einnahme von Creatin-Präparaten der Vorrat im Körper gesteigert werden. Gegenüber der normalen Aufnahme von Creatin durch die Nahrung beispielsweise um 25 % bis zu 35 %. Erste Erfolge zeigen sich bereits schnell dadurch, dass die Intensität der Übungen, aber auch der Wiederholungen, merklich gesteigert werden kann. Dies führt zu einem deutlich besseren und schnelleren Erfolg beim Training als es ohne die Einnahme von Creatin möglich ist.

Entscheidend ist, dass der Creatin-Einnahmeplan gut durchdacht ist und konsequent eingehalten wird. Während in früheren Zeiten bei bestimmten Sportarten des Kraftsports, beispielsweise beim Bodybuilding, sehr hohe Rationen an Fleisch empfohlen wurden, so ist dies heute dank den Creatin-Präparaten nicht mehr nötig. Die Erfahrung hat zeigt, dass durch die gezielte Wirkung des Stoffes auf die Muskeln eine normale Sporternährung vollkommen ausreichend ist. Dies gilt es natürlich mit dem Trainer und dem Sportarzt abzustimmen. Sportler sollten allerdings auf geprüfte, reine und ausschließlich hochwertige Präparate einen gesteigerten Wert legen.

Inhaltsstoffe / Zutaten
Kreatinmonohydrate

Gebrauchsanweisung
1 Portion á 3 g in Wasser oder Traubensaft auflösen und verzehren. Verzehren Sie 1 Portion am Tag, vorzugsweise nach dem Training.

Warnhinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verkehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern und Jugendlichen lagern.

Zusätzliche Information

Gewicht 0.5 kg

2 Bewertungen für Ultrapure Creatine, Kreatin Monohydrate – 500 g

  1. Sebastian aus Wien

    Spitzen Creatin. Fein vermahlen. Verpackung wie beschrieben.

  2. Horst

    Kreatin wie es sein soll. Unternehmen achtet sehr auf umweltschonende Verpackung. Dafür sollte es einen extra Stern geben.

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